にきびを治すためには洗顔が重要です。
洗顔方法が間違っているとにきびができやすくなりますし、正しい方法で洗うと効果的に予防・改善できます。
にきびが治る洗顔法は以下の通りです。
・洗顔回数は１日２回を守る
・手を洗う
・毛穴を開かせる
・洗顔料をよく泡立てる
・ゴシゴシ強く洗わない
・すすぎを念入りに行う
まず、洗顔回数は１日２回までにしてください。
３回も４回も洗ってしまうと肌が乾燥して、ますますにきびができやすい状態を作ってしまいます。
また、手には雑菌がたくさん付着しているので、必ず洗ってから洗顔をしてください。
洗顔をする前にぬるま湯で顔を濡らしたり、蒸しタオルを使って毛穴を開きましょう。
そうすることで毛穴の奥の汚れまで落とすことができます。
洗顔料の泡立ちが足りないと毛穴の汚れを落とせないので、十分に泡立ててください。
力を入れて洗ってしまうとにきびを悪化させますから、優しく洗うようにしましょう。
すすぎが不十分だと毛穴の詰まりを起こすので、念入りに行ってください。
そして、
洗顔だけではなくニキビを悪化させずに落ち着かせるためには保湿効果の高いニキビケアを同時におすすめします。
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